富孕提醒代妈要加强自身修养，开阔胸襟，找到适合自己缓解情绪的方法，避免暴躁、恐惧、抑郁等不良情绪。
代妈要保证自己处于良好的孕育环境中，让自己充分感受家庭的温馨、孕育宝宝的幸福、健康文明的精神娱乐，创造利于优生优育的生活环境和精神环境。

代妈要培养自己的兴趣爱好，多读一些有利于身心健康的书籍，多听柔和的音乐，多欣赏美景，尽量不去嘈杂的闹市区和危险区，不看淫秽、恐怖的书籍和读物。