一、采用心理调理法改善失眠 孕期失眠心理因素占很大的比率，通过心理疏导大多能改善失眠问题。代妈可以卸下心理包袱、保持良好的心境，这对缓解失眠很有帮助。 如听轻松舒

1、避免计划外妊娠，少做或不做人工流产，防止医源性的感染、损伤。 2、经期、流产期及产褥期要做好个人卫生，经期、产后的初期不可以有性生活，洗澡要用淋浴，这样可以减少细

1、食补 所谓饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到提高精子质量的作用。 男人弱精四个症状 如何提高精子成活率 根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精

广州代妈专家提醒代妈应如何自测有没有宫寒 观颜色 经血有血块，经血颜色黑，白带清稀量多，面色黯黑或惨白无血色 嗅气味 白带有腥味 问症状 痛经、腰膝酸软、手脚冰凉、黄褐斑

1.利用好每一个卵子：AMH值低的患者提倡采用微刺激促排卵方法，对卵巢负担小，能够获得数量更少但平均质量更优的卵子。 2.服用DHEA:近年来的研究发现，雄性激素能够增强卵泡刺激素

多囊是指卵巢里多了几个没有正常发育的卵泡。富孕提醒卵泡的发育、成熟和排卵都在卵巢中进行，而卵巢由内分泌系统分泌各种激素来控制，如雄激素、雌激素、胰岛素等，一旦